Le but des cours que la Riveraine propose à ses membres actives, est:

• de garder la souplesse
• d'entraîner la coordination
• d'améliorer l'endurance et
• de renforcer les muscles.

Voici les différentes possibilités:

Dynamic gym  dames 
C'est Caroline qui donne ces cours spécialement adaptés à nos jeunes dames dès 16 ans qui veulent faire du step, de l'aérobic. Ceci tous les mercredi soir au Grand-Pont. 

Gym active dames
Edith prépare des leçons variées pour les dames actives et qui sont prêtes à faire toute sorte de gym. Cela se passe tous les lundi soir.

Gym & stretching dames
Lundi soir et mercredi matin Barbara offre un cours de gymnastique douce et de stretching aux dames qui veulent garder leur forme.

Volley-ball dames
Tous les mercredi soir Susy invite les dames à jouer au volley-ball. Dans son cours, elle propose d'améliorer la technique, la réaction et l'endurance pour pouvoir participer à des championnats.

Gym jeudi dames
Jeudi soir Edith offre une leçon de gym aux dames, qui veulent encore faire un peu de tout.

Gym senior dames
Trudi s'occupe tous les mercredi après-midi de nos dames seniors qui viennent encore régulièrement faire de la gym. Une participante est âgée de plus de 90 ans, alors vous aussi, vous pouvez trouver un cours qui vous convient !